●○━━━━━━━「のり・キムチ」１１０番／味仙荘 ━━━━━━━○●
月に一度、キムチを使った料理レシピをあなたにお届け！vol.34
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/〜〜〜ｙ ●ズバリ！「甘みとコク」が違います！
｜ ｜ ちょっと贅沢なキムチの味仙荘
｜ ｜ URL: http:// www.nk110.com/
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▼⌒▼ 当店の使命は、キムチを通して、もっとワクワクする
(^♀^) あなたの食卓に役立つことです。
記憶に残る「のり・キムチ」１１０番／味仙荘を目指しています！
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＝＜もくじ＞＝
■ダイエットをお考えの方にオススメはこれ！
■編集後記
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このメールマガジンは、「のり・キムチ」110番でお買物・
プレゼント応募等をしていただいた方にもお送りしております。
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配信中止できます。
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大森 守 さま
こんにちは。
「のり・キムチ」１１０番/味仙荘の^^大森です。
まずは、重要なお知らせから。
---（重要なお知らせ）-------------------------------------------------
◇送料の価格変更は、５月からに延期いたしました！
ヤマトさんから送料変更の見積が届いて以来、ヤキモキしてまい
りました。
当初は、４月１５日から変更する予定でしたが、５月1日からに
延期してもらいました。料金も当初より少しだけ下がりました。
◆詳しくはこちらから↓
http://www.nk110.com/yamato.htm
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大森 さん、新年度ですね。
真新しい制服を着た学生さん、新入社員さんを見ると、
すがすがしい気持ちになりますね。
初心に返り、良いスタートを切りたいものです。
さて、本題です。
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●ダイエットをお考えの方にオススメはこれ！●
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日も伸びで、暖かい日が多くなってまいりました。
そして、あっという間に暑い夏が・・・。
これからの季節、だんだん肌の露出も多くなってきます。
スリムな体でスイスイと歩く姿、かっこいいですよね。
健康的で服も似合い、自信に満ちた笑顔。
積極性が生まれ、楽しいことも多くなるでしゅうね。
ダイエットをするキッカケは、色々あると思いますが、
季節の変わり目に始まる方も多いのではないでしょうか？
しかし、ダイエットって辛いイメージがありませんか？
この飽食の社会には、美味しいものが溢れています。
テレビを見てもあちらこちらで紹介していますよね。
食べたいものを我慢する。
ただひたすら忍耐する。
辛すぎます。（;≧皿≦）。゜°。
それで紹介したいのが、
一日1回、食べるだけの簡単なダイエット法です！
キ┃ム┃チ┃納┃豆┃ダ┃イ┃エ┃ッ┃ト┃
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「なんだ！それかよ。」
とガッカリした方もいるかもしれません。
しかし、あえてキムチ納豆なのです。
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知っている方ももう一度、確認して欲しいのです。
キムチ納豆の凄さを！！！
キムチ納豆は最強のダイエット食です！
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世界中に発酵食品は数多くありますが，その中でも，生きた菌が
入っている数少ない食品が，納豆とキムチなのです。
微生物が生きているということは，納豆やキムチには単なる
栄養分だけでなく，生きた菌に体調を整える力があるとも考え
られます。
納豆には、ビタミンＢ2が豊富に含まれていて、脂肪を燃やす
効果だけでなく、肌をきれいにし、 納豆キナーゼという酵素
の働きにより血液をサラサラにしてくれます。
低エネルギー，低糖，低脂肪，良質なタンパク質や食物繊維も
豊富なので，納豆はダイエットにうってつけの食べ物なのです。
次にキムチですが，キムチには唐辛子がたっぷり使われています。
この唐辛子に含まれる辛味成分のカプサイシンは，アドレナリンを
分泌させて体を興奮状態にして，脂肪を燃焼させる効果があります。
さらにキムチのニンニクは，ビタミンB1の吸収を助け，糖が
どんどんエネルギーに変換されていきます。
そして納豆に含まれる納豆菌とキムチに含まれる乳酸菌を一緒に
摂ることで、乳酸菌が増殖して腸内にとりこまれやすくなるため、
便秘にも効果的なのです。
ダイエット効果が出るキムチ納豆の食べ方は、納豆とキムチを
同量にしてよく混ぜ合わせ、常温で一晩おいてから食べます。
一晩おくことで乳酸菌がさらに増えて体の免疫力、抗酸化力が
アップします。
朝食に食べるのが理想的ですが、両方ともニオイがありますので
夕食に食べてもよいようです。
ポイント
1）1日1回食べればダイエット効果が得られる
2）キムチと納豆を混ぜ合わせたら常温で1晩おく
3）においが気になる人は夕食に食べる
宜しければ、お試しください。
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【編集後記】
「ワッ、ハッ、ハッ、ワッ、ハッ、ハッ・・・・」
永遠と続く、豪快な笑い声。
電車での一コマです。
かっぷくのいいおばさんが楽しそうに笑っているのです。
それが止まらない。
不思議ですね。
うるさいのに嫌じゃないんです。
それどころか、私まで楽しくなってしまうのですから。
周りの人を見ても、笑顔が溢れているんです。
無邪気な笑い、久しぶりに出会えたきがしました。
幸せな気分になれた瞬間でした。
#＝#■ 「のり・キムチ」１１０番／味仙荘 ■#＝#＝#＝#＝#＝#
⊂ニニ⊃ 【担当】大森 守
/〜〜〜y TEL. 03-5974-3218
｜ ｜ URL: http://www.nk110.com/
｜ ｜ メール：yomomamo@crux.ocn.ne.jp
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